1/ Thể dục thể thao, cái này cực kì quan trọng, m chạy bền hoặc đá bóng nhiều thì tốt
2/ Tập kegel , tập phải chuẩn, ko chuẩn ko tác dụng, tập 2 tháng trở lên, đều hàng ngày
3/ Sử dụng tpcn này
(Chai) Viên uống BỔ THẬN NAM 30V bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, giảm xuất sớm.
www.facebook.com
Biện pháp tạm thời thì dùng cái bcs kéo dài thời gian cũng ok
Bao cao su Durex Performa kéo dài thời gian, size 52mm, 3 bao/hộp)
www.facebook.com
Bao cao su Sagami Spearmint - kéo dài thời gian - hương bạc hà - 01 Hộp
www.facebook.com