Kiến thức Ốm yếu do thủ dâm nhiều. Giờ cần khám chữa ở đâu

[Ozil10]

Chào ae tao 37 rồi mà tao thủ dâm nhiều từ 17,18 t nên giờ người yếu lúc nào cũng như không có sức sống động cái là ốm nhất là thời tiết thay đổi. Chúng mày cho ta xin kn xem nên khám ở đâu và cách phục hồi như nào với! đang lo ko biết sống đc đến 50 không

 

[Ozil10]

Tập gym, chơi thể thao, ăn uống điều độ, nghe nhạc đọc sách để ko phải quay tay thì rồi sẽ hồi, bền vững hơn. Đừng làm dụng thuốc quá.
Dm quan trọng là tml m phải kiên trì, ko lại thấy tập khoẻ khoẻ dc 1 tí quay tay gấp đôi thì giời cứu

Trước tao chạy đc gần năm nhưng chắc do vẫn quay nên ko thấy thay đổi mấy đợt này chuyển qua yoga thấy có khoẻ hơn chút nhưng vẫn yếu không biết có cần uống thuốc bổ gì ko

 

[hin444]

Chào ae tao 37 rồi mà tao thủ dâm nhiều từ 17,18 t nên giờ người yếu lúc nào cũng như không có sức sống động cái là ốm nhất là thời tiết thay đổi. Chúng mày cho ta xin kn xem nên khám ở đâu và cách phục hồi như nào với! đang lo ko biết sống đc đến 50 không

trước mắt thay đổi thói quen dần dần, ăn uống healthy, sinh hoạt điều độ, gym gủng đê cho khoẻ người. Rồi cần thì đến mấy phòng khám nam khoa đó bác

 

[Ozil10]

tao thấy mày đừng có dùng thuốc, không bền. Mày lên 1 cái lịch thật chặt chẽ vào, cần thì có ng giục mày phải tập, phải ăn, phải thư giãn kiểu khác, và kiếm việc gì làm để quên việc quay tay đi. dm sức khoẻ là quan trọng chứ dc mấy hôm lại lướt xàm xem sêc thì thôi

Cảm ơn mày t lên cái lịch tập xem sao

 

[Ozil10]

trước mắt thay đổi thói quen dần dần, ăn uống healthy, sinh hoạt điều độ, gym gủng đê cho khoẻ người. Rồi cần thì đến mấy phòng khám nam khoa đó bác

Ok bro

 

[Namism]

quay tay mà yếu dc luôn à bro

 

[oneher0]

Cứ 11-12h ngủ sáng 7-8h dậy ăn uống đầy đủ chất (thịt cá, rau củ) uống đủ nước , mỗi ngày tập thể dục 1h , đừng suy nghĩ linh tinh thì hồi nhanh lắm

 

[dotghi2023]

Tao 34 tuổi quay tay đều mỗi năm hiến máu 3 -4 lần đây. Mày cứ ngưng xóc lọ, tập gym nhẹ nhàng, ngủ sớm 3 4 ngày liên tiếp là nó hồi lại ngay chứ gì. Mày cứ duy trì như thế khéo tới 40 tuổi có body gymer con mẹ nó luôn ấy chứ. Testosterone đàn ông nó hồi lại nhanh lắm.