cập nhât cho bọn mày, t đã bỏ 1 loại thuốc uống hàng ngày, loại chống trầm cảm dapoxetine, giảm dần rồi cắt theo hướng dẫn của bác sĩ. t thấy k mệt mỏi, chơi cũng ổn định như lúc dùng thuốc, dần dần t sẽ giảm tiếp liều durapill (khi chơi vợ và chơi sgm ruột, còn rau mới thì uống vào chơi cho sướng cặc).
dần dần sẽ đi tới bước cắt hết thuốc.
Tao vẫn tập các bài tập tao chia sẻ, thủ dâm bằng tay nhẹ nhàng, gần ra thì chậm lại và ngừng, 1-2p sau làm tiếp, trong vòng 20p ko cho xuất, khoảng 10p cuối làm mỏi tay vẫn phê mà k ra, khá ổn, tao tập dc 2 tuần, 2 ngày 1 tuần, còn xuất tinh thì t chơi vợ, bồ hoặc rau, tuần 1-2 lần, ko xuất tinh bằng tay.
nhớ kèm thêm bài tập chạy bộ, nhảy dây, squad, hít đất nhé mấy tml.
