Có ảnh Đụ cháu 2k6 xin tha - tiện chỉ cho mấy tml cách tự chữa khỏi rlcd, sinh lý yếu nhé

[depgaithich]

,

 

[herongg]

hay ho đấy

 

[cenhi]

.

 

[Đừng Làm Anh Đau]

Bẻ từng quả riêng ra chứ đừng để cả nải. Bọc màng thực phẩm mỗi quả r vứt ngăn mát tủ lạnh

Vậy à, để tủ kiểu này nó không bị thâm à bro

 

[kogoro9712]

Vậy à, để tủ kiểu này nó không bị thâm à bro

cùng lắm là vỏ xạm tý nhưng trong k thâm, nát hay biến vị nha, tất nhiên bro mà mua nải chính quá nhừ quá bỏ tủ thì thua

 

[razamin]

Tùy vào thể trạng. Mấy thằng yếu yếu mà squat 100 cái thì hỏng mẹ chân. Tao thì thấy rối loạn cương dương chủ yếu là do tâm lý chứ không phải do vật lý.

 

[razamin]

Tôi thấy bài của chủ thớt hiệu quả hơn cho mấy thằng k bị yếu bẩm sinh hay yếu do thói quen xấu như làm quả lọ quá nhiều hay mấy thằng dễ bị tâm lý tác động ảnh hưởng.

Chia sẻ hành trình cải thiện của tôi từ một thằng lọ nhiều phát đầu chỉ đc 1-3p nhưng các phát sau lên nhanh đc và dai hơn và nhiều vấn đề khác.

Tôi thuộc dạng nhu cầu cao, xưa một tuần lọ mấy ngày, trong mấy ngày đấy lọ 1-3 phát.
Tác hại là người gầy rộp đi hẳn, xanh xao, dễ xuống tinh thần, khó tập trung, và bị rối loạn tiểu tiện nhẹ. Số lượng tinh binh cũng giảm.

Tôi cũng thấy chuối tốt, bổ sung chất nhanh cho ae đỡ mệt và oải khi chạy dài và tập nặng.

Tôi tập sức bền bằng chạy và squat, và tập cơ kegel, nói chung xác định với tập cơ này khá khó với những người lọ nhiều.

Theo tôi có 3 cái phải cải thiện:
1. Thể lực và dinh dưỡng, này áp dụng tốt cho ae bị xuống sức và giảm chức năng sinh lý nam giới theo thời gian và tuổi tác và đặc biệt là ae lọ nhiều và lười vận động.
2. Độ nhạy cảm dương vật. Khuyên ae hẹp nên cắt bao quy đầu. Thả rông khi ngủ và tập chà xát quy đầu khi tắm khoảng 5p khi tắm.
3. Là tinh thần, mấy ông dễ xúc động hay trai tân thì không tránh được những lần làm đầu với gái nhanh ra đâu, nhất là nếu body con mái ngon, rên dâm hay có kinh nghiệm trước rồi thì tỉ lệ out sớm càng cao. Làm quả lọ không hại, hại là các ông lọ sai cách:
Lọ qua truyện chữ hay truyện tranh, video ngắn hay chỉ 1 đoạn cao trào ae thấy hay trong phim sex ==> ysl

Và đây là cách tôi làm để cải thiện vấn đề 3:
Tập thở, tập thiền => cực hiệu quả với mấy ông dễ xúc động tinh thần hay dễ bị kích thích tinh thần như tôi. Sau tập một thời gian ae có thể tập thêm bằng cách đeo tai nghe bật một đoạn sex ae cho rằng con mái ae nghe rên dâm nhất trong khi cu vẫn lên, hạn chế kích thích dương vật vội, sau từ từ kết hợp xem cả phần hình, cố gắng không vội, giữ bình tĩnh và nhịp lọ và quan trọng không tua phim sex...
Tích cực tham gia hoạt động xã hội, hoạt động tập thể lên, chai mặt vào, tích cực làm quen bắt chuyện với gái lên.

Ngắn gọn chia sẻ thực tế bản thân như vậy. Tôi 14cm khi cực đại, các hiệp sau chắc còn 13cm. Mất 6 tháng kiên trì cải thiện, thì tôi đã cải thiện rất nhiều, không chỉ sinh lý mà cả phong thái và sự tự tin.
Tôi cũng chia sẻ luôn, quá trình tập luyện cần kiên trì và quyết tâm, từng rất nhiều lần hồi mới bắt đầu tôi thất bại trong việc hạn chế tần suất lọ, hay quá trình tập luyện thể lực nhiều lần nản, nản nhất và nhiều lần bỏ cuộc là rèn luyện khắc phục mục 3, nhiều lần thì tôi tý thì tôi chịu thua kệ mẹ cuộc sống loser, sướng trước đã...
Giờ thì khác rồi, vẫn là một thằng dâm dục nhu cầu cao nhưng thời gian hiệp đầu kể cả tích đạn lâu vì không quan hệ thì tôi cũng được ít nhất 10p(kể từ khi đút vào) với con mái dâm nhất của tôi hồi các hiệp sau ít cũng 20p
Không chỉ cải thiện ysl ae còn có body ngon hơn, sự tự tin hơn trong đời sống xã hội, phong thái, tác phong làm việc. Dinh dưỡng và ăn ngủ điều độ cải thiện sức khoẻ và bệnh tật nữa
Nói chung ngắn gọn là ở quyết tâm thôi!
Nên tôi sẽ KHÔNG CHÚC
Mà Hi Vọng ae quyết tâm và cố gắng
TRĂM ĐIỀU LỢI MÀ KHÔNG HẠI

Cái Kegel ông tập kegel truyền thông hay reverse kegel?

 

[hfdjsnfngn]

Chấm nào cần đọc

 

[0336120102]

…

 

[chipchip9x]

Tao ko chơi gái, ko đá phò, tao hay săn hàng 2k2-2k6 báo chí, thương mại, dh quốc gia là địt tù hết đầu buồi rồi. Ngon bổ sạch rẻ oỏgannic vl ra, đừng rủ gái gú làm hư ngta ra thánh họ)))

Bro săn kiểu gì ở đâu toàn sinh viên vậy. Xin chỉ giáo với ạ

 

[cutataxoa]

leo cầu thang + đi bộ + các bài tập tổ hợp toàn thân đảm bảo chim cứng max ping luôn.

 

[kogoro9712]

Tùy vào thể trạng. Mấy thằng yếu yếu mà squat 100 cái thì hỏng mẹ chân. Tao thì thấy rối loạn cương dương chủ yếu là do tâm lý chứ không phải do vật lý.

Tôi mới đầu lọ nhiều quá nên suy đây, dinh dưỡng tốt với ăn ngủ nghỉ điều độ rồi tập từ bài nhẹ đến nặng chứ ông.
Tôi không bị rlcd nhưng tôi cảm thấy xts cũng có thể đến từ yếu tố tâm lý.

Cái Kegel ông tập kegel truyền thông hay reverse kegel?

Kegel truyền thống thôi

 

[Ensollyn]

.

 

[Đừng Làm Anh Đau]

cùng lắm là vỏ xạm tý nhưng trong k thâm, nát hay biến vị nha, tất nhiên bro mà mua nải chính quá nhừ quá bỏ tủ thì thua

Ok, à mà bro có hay mua chuối không, mua ở chợ hay siêu thị giờ rổ giá bao nhiêu nhỉ

 

[kogoro9712]

Này tôi không rõ. Vì hoa quả trong nhà tôi k phải tự mua

 

[Đừng Làm Anh Đau]

Ok cảm ơn bro, mai ra chợ kiếm nải về bổ sung sức khỏe vậy ^^

 

[kogoro9712]

Ok cảm ơn bro, mai ra chợ kiếm nải về bổ sung sức khỏe vậy ^^

Tôi chủ yếu dùng chuối để bổ sung nhanh trước khi tập luyện hoặc ăn kèm thêm vào bữa phụ thôi. Chủ yếu ông bổ sung thêm chất từ trứng, sữa, hàu,... và ăn ngủ nghỉ hợp lý nữa.

 

[Đừng Làm Anh Đau]

Tôi chủ yếu dùng chuối để bổ sung nhanh trước khi tập luyện hoặc ăn kèm thêm vào bữa phụ thôi. Chủ yếu ông bổ sung thêm chất từ trứng, sữa, hàu,... và ăn ngủ nghỉ hợp lý nữa.

Bác dùng trứng gà ta à, với cả sữa gì thế, bác chia sẻ kĩ hơn được không

 

[chienthan590]

ngon

 

[luumanhmanh]

Mấy tml ơi tao chỉ cho 100% cửng cứng đơ sau 10 -15 ngày, chả thuốc thang mẹ gì ok.

Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.

Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen

nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.

Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu

Tập bụng 100 cái mà k tập đều thì ối giời ơi đấy