Có ảnh Đụ cháu 2k6 xin tha - tiện chỉ cho mấy tml cách tự chữa khỏi rlcd, sinh lý yếu nhé

[inova9x]

Tao tập cađio bật , động tác swat lấy quả chanh giữa háng thục xì dầu ý dang đứng nhảy hạ 2 chân thấp tay chạm giữa háng. Làm 30 lần. Nhảy jummy jack.. cúi người 2 tay chống đạp xe... 50 lần. Nhảy gót chạm mông...chạy bộ 5km. Tao 37.. địt bé 2k6 bê lên địt ..làm 30 phút nó khóc thét. Tao chạy bộ 1 năm rồi. Cađio thi dc 9 tháng rồi . Cứ 3 giờ cặc cứng đâm vào chiếu... deo ngủ dc phải day di đái.. cu cứng ngắc như xà beng

Tml ngang tuổi tao, tao cũng 38 nhưng m tập khoẻ vl, địt bế cũng ra gì của nó đấy )), tao địt tầm 20 phút là xin hết rồi vì lực địt của người có tập luyện nó rất khác, cháu m chịu đc 30 phút là cũng quen buồi rồi đấy, sướng nhất cháu, bảo cháu giới thiệu bạn cho mà hưởng cái buồi chất lượng ))))

 

[longhoang15]

Hh

 

[yonezhou]

Chuẩn cmnl, bơi đc đều nữa thì khác đéo gì máy dập ))

bơi là thể thao vua mà, xong cái bọn dân biển bơi biển. Người ngấm đầy muối, khoáng của biển. Chúng nó địt như ngựa luôn.

 

[Pigchecker]

Mấy tml ơi tao chỉ cho 100% cửng cứng đơ sau 10 -15 ngày, chả thuốc thang mẹ gì ok.

Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.

Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen

nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.

Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu

M share t con trong ảnh t địt phát

 

[buoidai30]

Mấy tml ơi tao chỉ cho 100% cửng cứng đơ sau 10 -15 ngày, chả thuốc thang mẹ gì ok.

Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.

Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen

nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.

Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu

squat tao bị đau lưng thì thay bằng bài nào??

 

[xamvn555]

Tml ngang tuổi tao, tao cũng 38 nhưng m tập khoẻ vl, địt bế cũng ra gì của nó đấy )), tao địt tầm 20 phút là xin hết rồi vì lực địt của người có tập luyện nó rất khác, cháu m chịu đc 30 phút là cũng quen buồi rồi đấy, sướng nhất cháu, bảo cháu giới thiệu bạn cho mà hưởng cái buồi chất lượng ))))

Vãi cả quen buồi

 

[Bopro9a2]

squat tao bị đau lưng thì thay bằng bài nào??

Gồng core với thẳng lưng vào. M mới thì tập chậm thôi và cảm nhận.

 

[anhyeuem777]

.

 

[borntoshine]

T cũng ngoài 3x rồi mà đéo hiểu sao từ hồi covid yếu vl. Dme 1 2’ là chực ra cmnr, với cả hôm nào địt là hôm sau người uể oải cả ngày luôn.
Mày có bài nào k chỉ tao.
Thể thao t cũng bỏ từ covid luôn, đợt gần đây đi nghịch mấy quả pickleball nhưng thấy đéo ăn thua

M giống t. Thận dương có vấn đề rồi. Địt xong là người cứ xuội lơ ra phải không. Đi khám đông y cắt thuốc mà uống

 

[hjkff]

Cho em hỏi tinh hoàn như này là to hay nhỏ

 

[Dithuy]

Mấy tml ơi tao chỉ cho 100% cửng cứng đơ sau 10 -15 ngày, chả thuốc thang mẹ gì ok.

Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.

Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen

nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.

Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu

T hôm nào chịch đều đều 30-45’
Em ny t thì lười nhún
Nên cả cuộc chơi t dập là nhiều
Được cái bướm k tràn trề nước nhưng vẫn oke để chơi
Hôm nào làm lon bò húc thì đúng đụ 1h30’ em ny xin ra mới ra

 

[Fecuone]

Mất time tao 46 tuổi cứ chuẩn bị địt
Ngâm tem sau 1h buồi cứng đơ

 

[2222222]

Mất time tao 46 tuổi cứ chuẩn bị địt
Ngâm tem sau 1h buồi cứng đơ

Thằng chó, mày sinh năm 80 hả

 

[Ông già hư hỏng 68]

.

 

[tranminhnhat]

.

 

[roger6789]

 

[Wun]

.

 

[tommyy]

.

 

[marigold]

À thế à ))

Chứ thế l nào ?
K font bạt, đéo để ảnh = đéo đẹp trai, đéo tán tỉnh nhiều, cũng đéo chu cấp, lại còn già đòi fwb hàng ngon ý hả ?
Tự mày nghe có phi logic không?

 

[inova9x]