phamthenhantoc
Yếu sinh lý
Tùy con, nhưng có con đt ko bắt sóng được. Có con đt nch 2 3 ngày rồi mời đi chơi thì đc, có con lại ko. Có con 2 3 ngày là nó bơ. Bữa có rủ 1 con đi chơi, đi về nó còn hỏi thăm, xong qua ngày mai nó mất tăm
Kiến thức Trao đổi kinh nghiệm về gái
- Bắt đầu Hồng Trần
- Ngày bắt đầu
phamthenhantoc
Yếu sinh lý
T cao 1m75, 75kg, tập gym. Ba mẹ t làm nông thôi. Nhà t đủ ăn đủ sống, tháng t làm 12 củ
Mày cắt hoàn toàn tinh bột đi để cơ thể nó lấy năng lượng từ chất béo
Bản chất phân tử chất béo có thể tự kết hợp lại để tạo ra glucose, nhưng mày vẫn nạp carb thì cơ thể sẽ đợi carb mày ăn để đốt chứ tội gì phải nhọc công đốt fat hiểu chưa?
Khởi động được quá trình đốt fat mày sẽ thu được rất nhiều lợi ích chứ đéo phải chỉ có giảm cân đâu, trong đó chính là tăng vọt tes tự nhiên.
Ngoài ra khi đó mày còn bắt đầu quá trình gọi là tự thực bào @ autopha cái đéo gì ấy. Cơ thể mày sẽ tự tiêu diệt tế bào lỗi, để thu hồi lõi protein dùng vào việc tái tạo tế bào gốc. Rồi mày sẽ thấy còn khỏe hơn cả mấy thằng nhõi tuổi 2x nhưng lối sống đần độn hốc cho đẫy rồi suốt ngày buồn ngủ
Cụ thể hơn đi, hoặc mày up 1 đoạn nói chuyện lên tao xem
Nó bơ thì là mày như cứt, nó đéo thấy bất cứ cái lồn gì thu hút từ mày chứ sao
phamthenhantoc
Yếu sinh lý
Đính kèm
phamthenhantoc
Yếu sinh lý
Cơ thể của bọn mày thường xuyên thải ra tế bào chết song song với tạo ra tế bào mới
Theo đó toàn bộ cơ thể, tim gan phèo phổi xương xẩu đều sẽ được thay mới từ từ, kể cả bộ não.
Cứ sau khoảng 9 tháng thì gần như toàn bộ thể xác của mày là 1 thằng người mới so với chính mày trước đó
Thế nhưng chính chúng mày, với chế độ ăn 3 bữa / ngày, kết hợp ăn vặt rượu bia, thành ra 1 đống cứt đúng nghĩa.
Ăn nhiều bữa đẩy insulin lên cao nhưng đéo có cơ hội cho nó hạ xuống, trong khi đúng ra cần ít nhất 8 tiếng để nó hạ xuống, kéo dài thêm 8 tiếng nữa để các hormone khác hoạt động "dọn dẹp" quét rác. Đéo, địt mẹ chúng mày hốc liên tục, insulin duy trì ở mức cao sẽ tạo ra chất béo dự trữ gọi là fat storing. Ờ rồi xong lại nhăm nhăm đi tập thể dục để "đốt chất béo", cứ cho là đốt được thật đi (thực ra có đốt cái lồn, kể cả mày tập lòi cơm ra ngoài), thế còn toàn bộ cơ chế chuyển hóa vốn rất kì diệu và hoàn hảo đứa nào lo khi mày đi ngược tự nhiên? Con người suốt vài trăm ngàn năm tiến hóa chỉ mới bắt đầu ăn nhiều chưa tới 100 năm lại đây
Theo đó toàn bộ cơ thể, tim gan phèo phổi xương xẩu đều sẽ được thay mới từ từ, kể cả bộ não.
Cứ sau khoảng 9 tháng thì gần như toàn bộ thể xác của mày là 1 thằng người mới so với chính mày trước đó
Thế nhưng chính chúng mày, với chế độ ăn 3 bữa / ngày, kết hợp ăn vặt rượu bia, thành ra 1 đống cứt đúng nghĩa.
Ăn nhiều bữa đẩy insulin lên cao nhưng đéo có cơ hội cho nó hạ xuống, trong khi đúng ra cần ít nhất 8 tiếng để nó hạ xuống, kéo dài thêm 8 tiếng nữa để các hormone khác hoạt động "dọn dẹp" quét rác. Đéo, địt mẹ chúng mày hốc liên tục, insulin duy trì ở mức cao sẽ tạo ra chất béo dự trữ gọi là fat storing. Ờ rồi xong lại nhăm nhăm đi tập thể dục để "đốt chất béo", cứ cho là đốt được thật đi (thực ra có đốt cái lồn, kể cả mày tập lòi cơm ra ngoài), thế còn toàn bộ cơ chế chuyển hóa vốn rất kì diệu và hoàn hảo đứa nào lo khi mày đi ngược tự nhiên? Con người suốt vài trăm ngàn năm tiến hóa chỉ mới bắt đầu ăn nhiều chưa tới 100 năm lại đây
cắt tinh bột xong ăn gì bù vậy bác? với cả bác là đang thừa cân chứ ko phải thiếu cân đúng ko? e đang gầy.
Em mới đi tập gym để mục tiêu tăng cân. Nếu cắt tinh bột lại sợ giảm cân mất. Phải ăn như nào mới hợp lý ạ. E 1m70, hiện đang 62kg hơi gầy, đang muốn tăng lên khoảng 67 68kg.
Mày nc căn bản cũng được, cơ mà xàm lồn quá nó mất mẹ hết chất đi
Lại cũng đéo biết cách đưa đẩy thành ra lan man vãi lồn
phamthenhantoc
Yếu sinh lý
Sp chỉ cách đưa đẩy đi ạ. Đt thấy nt lâu mà ko để lại ấn tượng là đt thấy fail rồi
Mày nốc trứng nhiều vào lấy protein
Ăn thêm thịt cá, ngủ đầy đủ, tuyệt đối ko được căng thẳng.
Gym làm lồn gì mất thời gian tốn tiền hiệu quả siêu thấp. Mày cứ đẩy tạ hết sức 2 cữ, mỗi cữ dưới 5 phút trong 1 ngày, xong đi dạo hít thở là được
Bổ sung thì cần nhất là vitamin nhóm B, A, D, E, cả C nữa -> Cái này ra hiệu thuốc mua multi về mà nốc
DHA từ dầu cá, mua 1 hộp to uống liên tục ngày 3 lần ko được bỏ
Cuối cùng là điện giải gồm muối có Na, Kali từ chuối, Canxi từ trứng + trái cây như ổi, thêm cả Magie để giảm căng thẳng
Tao dạy rồi, mày đọc cho kĩ vào
Bỏ "rằng thì là mà nè" đi, đéo dùng luôn càng tốt
Mày viết lại toàn bộ đoạn văn phía trên đi tao sửa cho từng câu
Con gái cực kì bị cuốn hút bởi đàn ông trong ấm ngoài lạnh, ân cần nhưng biết điểm dừng.
Cụ thể:
- Nói chuyện không thừa chữ nào chính là lạnh lùng, nhưng cũng không thiếu hay tối nghĩa chính là đầm ấm
- Chạm vừa tới mức gợi ra sự liên tưởng, dường như mày sẽ nói gì đó tiếp theo thú vị, nhưng mày lại đéo nói thêm nữa kệ cho nó đoán chính là biết điểm dừng
- Biết pha thêm 1 chút ý vị, đôi khi khôi hài, đôi khi thôi nhé lạm dụng thành cái thằng xàm lồn ngay đấy. Như thế chính là sâu sắc hiểu biết
Hiểu chưa mấy thằng đần? Đàn ông cần phải vậy, chứ đéo phải mày khoe nhà khoe cửa khoe tiền hay cởi truồng khoe cơ bắp đâu
Cụ thể:
- Nói chuyện không thừa chữ nào chính là lạnh lùng, nhưng cũng không thiếu hay tối nghĩa chính là đầm ấm
- Chạm vừa tới mức gợi ra sự liên tưởng, dường như mày sẽ nói gì đó tiếp theo thú vị, nhưng mày lại đéo nói thêm nữa kệ cho nó đoán chính là biết điểm dừng
- Biết pha thêm 1 chút ý vị, đôi khi khôi hài, đôi khi thôi nhé lạm dụng thành cái thằng xàm lồn ngay đấy. Như thế chính là sâu sắc hiểu biết
Hiểu chưa mấy thằng đần? Đàn ông cần phải vậy, chứ đéo phải mày khoe nhà khoe cửa khoe tiền hay cởi truồng khoe cơ bắp đâu
Phat412
Yếu sinh lý
Cảm xúc lúc đấy của ông ra sao?
Có cảm giác là thù hằn gặm nhắm điều đấy muốn điên gì không?
Lúc trc t cũng hay mắc vậy lắm.
Nhất là dùng mấy app hẹn hò, đang nói là bơ, đang cao hứng lại mất tăm, cảm giác mình mắc gì sai trái hoặc bị khinh rẻ, trong khi nếu bên ngoài gặp chưa chắc làm vậy với mình. Bản thân cũng đâu tệ hại, cũng lịch sự nhã nhặn, tôn trọng chứ đâu phải kẻ éo ra gì mà trên đấy phân loại giống như rác cùng hạng với kẻ khác hả. Rất lo nếu dùng là thù hằn rồi phát sinh này kia, có thành kiến là hại mình hại người nữa nên ngưng rồi.
Kèm tại nhà hay thế nào mày?
Ăn nhiều xong ở VN còn ăn tạp cơ sư phụ ạ. đkm. Nên thành đống cứt.
Vậy tinh bột thì chỉ cần khoảng 2 bát cơm/ngày phải ko ạ? Hiện e đang ăn hơi nhiều tinh bột, sáng thì mỳ/phở/bún/bánh mỳ, trưa + tối tổng 5 bát cơm
Khi nhịn đường 1 tháng thì điều gì xảy ra với cơ thể ạ? Theo e tìm hiểu thì đường trắng và muối tinh là 2 thứ tinh luyện chắc chắn phải bỏ, nên e thay bằng đường vàng + muối biển. Mỗi tuần e uống 1-2 cốc nước mía + khoảng 4-5 thìa đường vàng từ nấu nướng thức ăn. Vậy giờ nên cut hẳn 1 tháng à sư phụ?
Mày xem cái kênh tao nói đi, hỏi nhiều vlĂn nhiều xong ở VN còn ăn tạp cơ sư phụ ạ. đkm. Nên thành đống cứt.
Vậy tinh bột thì chỉ cần khoảng 2 bát cơm/ngày phải ko ạ? Hiện e đang ăn hơi nhiều tinh bột, sáng thì mỳ/phở/bún/bánh mỳ, trưa + tối tổng 5 bát cơm
Khi nhịn đường 1 tháng thì điều gì xảy ra với cơ thể ạ? Theo e tìm hiểu thì đường trắng và muối tinh là 2 thứ tinh luyện chắc chắn phải bỏ, nên e thay bằng đường vàng + muối biển. Mỗi tuần e uống 1-2 cốc nước mía + khoảng 4-5 thìa đường vàng từ nấu nướng thức ăn. Vậy giờ nên cut hẳn 1 tháng à sư phụ?
dạ vâng. Em sẽ nghiên cứu nghiêm túc về ăn uống. Cảm ơn sư phụ
phamthenhantoc
Yếu sinh lý
Đoạn nào á sp. Đoạn trong ảnh hay sao